吃芭樂可以減肥嗎？芭樂功效、營養、熱量與禁忌一次看
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吃得健康
虱目魚料理降膽固醇，含天然魚油EPA和DHA，什麼人要少吃？
享吃生活健康主編Zoey 來自台灣西南沿海養殖的虱目魚，透過成熟的加工與運輸技術，不用上市場在家也能......
韓華園必吃三寶：韓式炸醬麵、炒碼麵、糖醋肉
近年來「韓式中華料理」崛起成為一大美食趨勢，結合了韓國和中國的傳統食材、烹飪技巧，創造出一系列獨特的......
推薦6大富含色胺酸天然食物！健康攝取輕鬆對抗憂鬱症
日本醫療服務網站DtoD Concierge指出，憂鬱症的成因之一，是腦內神經傳導物質「血清素」分泌......
美味健康有效調節高血壓【自製檸檬醋食譜】
高血壓是心血管疾病、腎臟病、糖尿病、中風的危險因子，國人每4.5人就有1人死因和高血壓直接相關，更可......
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富含槲皮素的洋蔥皮比洋蔥更營養！日本醫學博士教你3種吃法！
洋蔥含有豐富的類黃酮，像是槲皮素就是其中一種營養成分，但平常的吃法，沒有辦法將整顆洋蔥的營養吃下肚，......
【2023大安區美食推薦】精選15間大安區餐廳，約會聚餐、異國料理通通在這裡
台北大安區有什麼好吃的美食可以推薦呢？大家都知道，大安區算是台北的美食天堂，無論是經典的台灣美食，還......
5個吃巧克力的最佳時機！日本名醫教你這樣吃最健康！
巧克力中的可可多酚是一種非常營養的成分，具有幫助抗氧化、保護血管等效果。不過，巧克力想要吃得健康，除......
舒緩壓力、提升睡眠質量的神奇飲品：月亮牛奶(附食譜)
享吃生活健康主編Zoey 現代人日常生活的壓力越來越大，晚上常常有失眠、睡不好的情況出現，這時，或許......